Ложится спать следует в одно время.

Понятно, как это бывает: вы устали и хотите спать, а он — еще нет. Неужели все так плохо? Увы, нехорошо.



«Когда вы начинаете ложиться спать в разное время, кое-что происходит, — говорит психотерапевт Кристина Штайнер-Пауэлл, автор книги Cue Cards for Life (примерно это можно перевести как «Жизненные подсказки»). «Во-первых — и это важнее всего — вы больше не разговариваете в постели, как раньше, а ведь это самые интимные, самые искренние разговоры. Во-вторых, когда вы ложитесь в постель порознь, вы больше не обнимаетесь перед сном, азначит — меньше занимаетесь сексом». Ничего хорошего.